2021年11月3日(水)
10:00 ～ 11:15

タグ： 仙台 イベント 宮城 体験 健康

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【初めてのノルディックウォーキング】

●日　時●
2021年11月3日(祝・水)10時～11時15分頃


●開催場所●
台原森林公園


●歩行距離●
約２キロ程度


●体力レベル●
【１】★


●集合場所●
台原森林公園　旭ヶ丘駅出口(〒981-0904 宮城県仙台市青葉区旭ケ丘３丁目２５)



●参加費●
ポール貸出「あり」→1,500円／人
ポール貸出「なし」→1,000円／人


●内　容●
ノルディックウォーキングを初めてみたい方のためのレッスンです！ノルディックウォーキングのカラダへの効果などのお話しから基本的な歩き方まで！公園内もノルディックウォーキングで楽しく歩きましょう＾＾



■■■当日の流れ＾＾■■■

！集合！

１.ポールを使った準備運動

２ノルディックウォーキング歩き方レッスン

３.公園内をノルディックウォーキング

４.ポールを使ってクールダウン＾＾

！お疲れ様でした＾＾！

■■■■■■■■■■■■■



●準備物●
運動できる靴・服装、リュック等、マスク、水分補給ドリンク、日よけ帽子、防寒着等



●注意事項●
※雨・風が強い場合は、開催中止とさせていただきます。(中止の場合は、前日もしくは当日朝にご連絡致します。)
※感染拡大防止のため「マスク着用」お願いいたしますm(__)m



●お申込方法●
下記URLをクリックし【公式LINE】から受付中！（①お名前・②参加日・③ポール貸出有無を記載し送ってください＾＾）
↓↓↓↓
【https://lin.ee/zrPCquk】


●お申込期限●
前日の17時までお待ちしてま～す＾＾