内臓脂肪を減らそう!~今日からはじめるメタボ予防~

内臓脂肪を減らそう!~今日からはじめるメタボ予防~
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カテゴリ:総合
タグ: セミナー
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イベントの内容
メタボ予防のキーポイントは食生活です!
「これならできそう!」を見つけに来ませんか?
【食生活編】令和3年8月21日(土)10:00~11:30(受付9:30~)
保健講話「今の生活何が原因?内臓脂肪が増えるワケ」
栄養講話「しっかり食べて整える!メタボ予防の食事術」
持ち物 … マスク、筆記用具

運動がなかなか続かない…そんなあなたに!
無理なく続く運動習慣をつけませんか?
【運動編】令和3年8月28日(土)10:00~11:30(受付9:30~)
運動講話「内臓脂肪を減らす運動のポイント」
運動実技「これなら続く!簡単″ながら運動″」
持ち物 … マスク、室内用の運動靴、外靴を入れる袋         
       タオル、蓋つきの飲み物、運動できる服装でお越しください。

単発受講可能ですが、連続受講がおすすめです。
各講座先着20名。定員になり次第、受付終了となります。
対象は仙台市内在住、または通勤・通学中の20歳~50歳代の方。
参加費 各日510円(障害者手帳をお持ちの方は減免となります)

お申込み方法
令和3年7月24日(土) 10:00~受付開始。
お申込み時は必要事項(①催事名②参加日程③氏名フリガナ④年齢⑤〒住所⑥電話番号)を明記のうえ、電話、FAX、e-mailもしくは直接健康増進センター窓口にてお申込みください。

申込み・問い合わせ先
担当:健康推進係 千葉・菅野
〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1
TEL 022-374-6661
FAX 022-374-6664
e-mail shpc-oubo@road.ocn.ne.jp
電話受付時間 9:00~17:00
休館日 月曜日(休日にあたる場合はその直後の休日でない日)
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