2021年8月21日(土) ～ 28日(土)

タグ： セミナー

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メタボ予防のキーポイントは食生活です！
「これならできそう！」を見つけに来ませんか？
【食生活編】令和３年８月２１日（土）10：00～11：30（受付9：30～）
保健講話「今の生活何が原因？内臓脂肪が増えるワケ」
栄養講話「しっかり食べて整える！メタボ予防の食事術」
持ち物 … マスク、筆記用具

運動がなかなか続かない…そんなあなたに！
無理なく続く運動習慣をつけませんか？
【運動編】令和３年８月２８日（土）10：00～11：30（受付9：30～）
運動講話「内臓脂肪を減らす運動のポイント」
運動実技「これなら続く！簡単″ながら運動″」
持ち物 … マスク、室内用の運動靴、外靴を入れる袋 　　　　　　　　
　　　　　　 タオル、蓋つきの飲み物、運動できる服装でお越しください。

単発受講可能ですが、連続受講がおすすめです。
各講座先着２０名。定員になり次第、受付終了となります。
対象は仙台市内在住、または通勤・通学中の２０歳～５０歳代の方。
参加費　各日510円(障害者手帳をお持ちの方は減免となります)

お申込み方法
令和3年7月24日(土)　10:00～受付開始。
お申込み時は必要事項(①催事名②参加日程③氏名フリガナ④年齢⑤〒住所⑥電話番号)を明記のうえ、電話、FAX、e-mailもしくは直接健康増進センター窓口にてお申込みください。

申込み・問い合わせ先
担当：健康推進係　千葉・菅野
〒981-3133　仙台市泉区泉中央2－24－1
TEL　022-374-6661
FAX　022-374-6664
e-mail　shpc-oubo@road.ocn.ne.jp
電話受付時間　9:00～17:00
休館日　月曜日(休日にあたる場合はその直後の休日でない日)