2020年11月20日(金)
11:00 ～ 13:00

タグ： 仙台 料理教室 魚料理 秋鮭 野菜 自然食 季節 美肌 ヘルシー 野菜ソムリエ 健康美容 免疫力 栄養

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【魚料理を増やそう！】

抗酸化成分「アスタキサンチン」が豊富な秋鮭は、今の季節にしか食べられない魚です。
旬魚のレパートリーを増やして、免疫力を高める身体作りをしませんか？

鮭の栄養を効果的にとるには、他の食材との組合せがポイント！
生臭さを取る方法、身崩れを防ぐ方法も。

少ない油で揚げ焼きにした鮭を異なる調味料を使って３段活用します。

・秋鮭の南蛮漬け
・ハーブガーリックマリネ
・揚げ出し鮭　などを予定

レパートリーを増やして「魚離れ」を解消しましょう！

※持ち物・・エプロン、手拭きタオル、筆記用具、マスク着用
※参加費・・￥3,500　当日受付にてお支払いください。つり銭のないようご協力いただきますと助かります。
※申込み先　メール:168and4@gmail.com
　　　　　　スタジオソラまで
　　　　　　(スマイルホテル2F サロンドラン併設）
※お申し込みはお名前フルネームと携帯番号をご提示のうえ、開催日2日前までにお申込み(キャンセルも)お願いいたします。前日と当日のキャンセルは100%料金をいただきますのでご了承ください。