【コロナ太り解消】おからのおかず3品

【コロナ太り解消】おからのおかず3品
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2020103日()
11:00 ~ 13:00
あと11日
イベントの内容
畑の肉と言われる「大豆」のおから。
水分を取り除いた「おからパウダー」は取り扱いが楽チン!保存も長期可能!

おまけに、たんぱく質や食物繊維が豊富で食べ応え充分!
・しつこい便秘が気になる方
・ついつい食べ過ぎてしまう方
・体力・筋肉の低下が気になる方、
・肌や髪の乾燥に悩む方、などはぜひ毎日の食事におからパウダーを取り入れてみませんか?

なぜ、おからパウダーがそんなによいのか、メカニズムをしっかり理解するチャンス!
体にうれしい食材でレパートリーどんどん楽に増やしましょう。

・おからとジャガイモのガレット
・おから入り鶏つくね
・おからと野菜の和え物 など

※持ち物・・エプロン、手拭きタオル、筆記用具
※参加費・・¥3,500 当日受付にてお支払いください。つり銭のないようご協力いただきますと助かります。
※申込み先 メール:168and4@gmail.com
      スタジオソラまで
      (スマイルホテル2F サロンドラン併設)
※お申し込みはお名前フルネームと携帯番号をご提示のうえ、開催日2日前までにお申込み(キャンセルも)お願いいたします。前日と当日のキャンセルは100%キャンセル料金がかかります。
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