2020年2月11日(火)
18:00 ～ 19:00

タグ： ヨガ タイ式ヨガ ルーシーダットン 自己整体法

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2/11(火祝)にルーシーダットン体験レッスンを
仙台で開催します。

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）とは、
タイ国保健省より正式に認められているタイ伝統医学の一つ。

独自の深い呼吸法とやさしいポーズで身体を整えていきます。
繰り返し行うことで血流をしっかりとあげていき、
身体の芯からポカポカ温まるのを感じられます。

ルーシーダットンは、「本来あるべき状態に戻す」ことを目的としているので、
ポーズは優しいものが多く、柔軟性や筋力に自信がない方も
安全に楽しめることが魅力のひとつです。

こんな人におススメ！
・風邪をひきやすい
・体調不良になることが多く、いつも身体がだるい
・最近イライラすることが多い
・運動不足を解消したいけど、自分に合う方法が見つからない
・肩こり・足のむくみが慢性化していて、痛みを感じる
・しっかり休んだはずなのに、疲れがとれにくい
・手足が冷えて、寝つきが悪い
・年齢を重ねるごとにやせにくくなった などなど・・・

身体を気持ちよく動かすことで、凝り固まった身体がほぐれて、
全身の血のめぐりが良くなっていくのを感じられます。

ルーシーダットンのレッスンを受けてみたい方、
ご興味のある方はお気軽にご参加下さい。

ルーシーダットンインストラクター4人で行う
60分レッスンをお楽しみ下さい。

【ルーシーダットン体験レッスン】

●日程:2月11日(火曜・祝日)

●時間:18:00～19:00 受付17:30～

●会場:仙台市
「東京エレクトロンホール宮城403」

●参加費:500円

●講師:

●持ち物:
飲料水
ウエア(動きやすい服装)
ヨガマットorバスタオル
(ヨガマット、バスタオルの持参は無くとも可能です)

●参加お申込み・お問い合わせはこちら↓↓
https://happydream.sakura.ne.jp/love/contact/