らくらく骨体操

らくらく骨体操
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カテゴリ:参加・体験
開催終了
イベントの内容
仰向けの姿勢で骨を意識しながらゆっくり体を動かしていきます。
ヨガよりもストレッチよりも優しい動きで、自分で自分の体の調整をしていきます。
姿勢の改善、肩こり、腰痛、膝痛等の痛みをお持ちの方、今よりももっと楽に体を動かしたい方、マラソン、テニス、ゴルフ、ダンス等のパフォーマンスを向上させたい方等にオススメです。
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