新春☆ヨガ×筋トレで始めるボディメイク♪
カテゴリ：参加・体験
開催終了
イベントの内容
【日時】2020年1月12日（日）14時～16時
【料金】
￥3,000（税込）
【場所】
Rierat Cafe＆Me time（リエラカフェ＆ミータイム）
【講師紹介】
ヨガ講師は仙台市を中心にフリーで活躍する明るくチャーミングな「Yukino」★
・ヨガ＆バレトンインストラクター
・Jr.チアダンスコーチ
・ジャズダンスインストラクター
・Jr.HIPHOPコーチ
・東京トップクラスのジャズダンススクールにて常にスキルアップ中
筋トレを担当するのは一番町にあるパーソナルジム「ジップス」のトレーナー「Azusa」★
2017年NPCJのボディコンテストで日本人第1位となった美ボディ女性パーソナルトレーナー。
【レッスン内容】
まずヨガで体の歪みをとり、筋力と柔軟性をアップ！
そして筋トレで代謝を高め、気になる部分を引き締めます☆
筋トレが終わったら、プロテインスムージーを飲んで肌や髪にも栄養を届けましょう♪
ヨガと筋トレのダブルの効果で、女性らしいしなやかな身体をつくります!(^^)!
【持ち物】
飲み物、タオル
【ご予約方法】
お電話またはメールにてご予約ください☆
【支払方法】
現金のみ、カード不可
【当日の流れ】
1.1階がカフェ、2階がスタジオになっているので、カフェ入り口横の階段からお越しください。
2.スタジオでお会計をして頂き、お着替えが必要な方は着替えをお願いします☆
3.～ヨガ45分～
4.～休憩10分～
5.～トレーニング45分～
6.スムージーを飲んで終了♪
【その他】
・お子様連れ、男性もOKです☆
・ヨガや筋トレが初めての方ももちろんウエルカム☆
・簡易更衣室はありますが、動きやすい恰好に着替えて来て頂くとスムーズです☆
・トイレは1階カフェをご利用ください☆
・近隣の駐車場をご利用ください☆
※お子様の参加費について※
小学生以下は無料、中学生は￥1,500、高校生以上は￥3,000を頂戴します。
【お問合せ・ご予約】
ジップスTEL 022-724-7689
emmmennnm@icloud.com
担当：小野あずさ
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