2019年2月1日(金)
19:00 ～ 20:00

タグ： ヨガ リラックス 健康 金曜日

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「スマイルヨーガ」は仙台市山田市民センターで活動しているヨガサークルです。
やさしいヨガやリラックスヨガを中心に行っています。

呼吸法を取り入れながら、ゆったりとしたポーズをとって動いていきます。
日ごろの運動不足解消や、ストレス発散にヨガはとても効果的です。

ヨガは他の人と比べて行うものではございません。自分の出来る範囲で気持ちのよい所まで動かしていくため、ご年配の方、体力に自信がない方、体が硬い方でも無理なく参加できます。

◆場　所　仙台市山田市民センター　仙台市太白区山田北前町13
◆開催日　毎週金曜日（除外：祝日、年末年始、GW、お盆中などはお休み）
◆時　間　１９：００～２０：００頃
◆参加費　１回につき800円（初回体験500円）
◆持ち物　飲み物、動きやすい服装、ヨガマットまたは大きめのバスタオル

・予約不要ですが、初めて参加する方はメールでご予約お願いします。
・初参加は無料です。お気軽にご参加ください。（見学だけでもOK）
・参加費は都度のお支払いになります。
・お一人様でもお気軽にご参加いただけます。

一週間の疲れをヨガでリセットしませんか～？
お気軽にお越しください♪

【予約・問合せ】E-mail　smileyoga.sendai@gmail.com
スマイルヨーガ　インストラクター　榊原