2019年3月27日(水)
10:30 ～ 12:30

タグ： 仙台 料理教室 貧血 体質改善 薬膳 ハーブ スパイス 野菜 自然食 季節 気血水 ヘルシー 野菜ソムリエ 健康美容 免疫力 栄養 血虚 養血 補血

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【貧血が気になったら・・・】
賢くおいしく鉄分アップ料理講座
1月～3月第4水曜の期間限定

西洋の栄養と東洋の薬膳から女性に不足しがちな鉄分を食事で補います。
講師自身の経験を踏まえた消化吸収をあげるコツや講話、お弁当にも使える常備菜、加工食品を上手に利用、便利な乾物のアレンジレシピなどを作ります。
・改善事例 　40代女性　血清鉄11pアップ他

※受講料・・・4,500円
※持ち物・・エプロン、ハンカチ、筆記用具
※キャンセル・・食材準備の都合上、開催日2日前16時までにお願いいたします。
※申込み先　メール:168and4@gmail.com
　　　　　　キッチン＆フィットネス スタジオソラまで
　　　　　　(スマイルホテル国分町ビル2F サロンドラン併設）
　　　　　　申込みの際は、お名前フルネームと携帯番号をお知らせください。


交通便利で好立地！街中の小さいスタジオで、体質改善につながる料理をを楽しみましょう！