2018年12月4日(火)
10:00 ～ 11:40

タグ： ヨガ 無料 体験 仙台 リラックス 健康

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畳の和室でリラックスした雰囲気です。

足指ほぐしからウォーミングアップを丁寧に行いますので、
無理なくヨガのポーズを行えます。

ポーズのきれいさや柔らかさよりも、
あ～伸びているなぁ、気持ち良いなぁを大切にしています。
また呼吸を繰り返すことによって心と体がどんどん元気になっていき、
目の前がぱぁっと明るくなるような感覚、それを楽しんで味わっていきます。

まずは気軽な気持ちで初回無料体験へいらして下さい。
寒い季節になってきました。からだを温めて背骨を動かし、自律神経を整えていきましょう。

大人対象(年齢・性別問いません)

お気軽にお電話下さい。
080-9630-0793(斎藤)