［ひめトーーーク］骨盤底筋群トレーニングヨガ・お話とエクササイズ
カテゴリ：参加・体験
開催終了
イベントの内容
女の底のシクミを知らずして生きていくのは女子としてもったいない。
めざめよ！女の底力??
<講座>
・骨盤底筋てどこ？
・骨盤底筋の働き
・誰にも言えない尿もれ問題
・クビレとオマタのヒミツ
・呼吸とオマタの関係
・パートナーと息子の為に出来ること など…
<実技>
その場でできる
ひめトレ®
骨盤底筋群トレーニングヨガ®
その場で簡単に出来るエクササイズをチョイス
(普段着で行えますが、ジーパンスカート以外の服装だと動きやすいです)リクエスト質問にお答えします。
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○日程 11/21(水)
10:30～12:00
○料金 2,500円（税込）
○場所：榴岡 linolino アトリエ（JR仙石線榴岡駅から徒歩3分）
○定員：5名さま（満席）
☆女性限定☆
○ひめトーカー
関本 咲子
健康運動実践指導者
JCCA認定 ひめトレインストラクター
骨盤底筋群トレーニングヨガTT修了
乳がん啓発運動指導士
お申し込み・お問い合わせは
↓↓↓
maiko.az.123@gmail.com
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