2019年10月6日(日)
19:00 ～ 21:00

タグ： 仙台 料理教室 おから 健康料理 ヘルシー料理 低糖質 糖質制限 ダイエット 野菜 自然食 季節 気血水 ヘルシー 野菜ソムリエ 健康美容 免疫力

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畑の肉と言われる「大豆」のおから。
水分を取り除いた「おからパウダー」は取り扱いが楽チン！保存も長期可能！

おまけに、たんぱく質や食物繊維が豊富で食べ応え充分！
・しつこい便秘が気になる方
・ついつい食べ過ぎてしまう方
・体力・筋肉の低下が気になる方、
・肌や髪の乾燥に悩む方、などはぜひ毎日の食事におからパウダーを取り入れてみませんか？

なぜ、おからパウダーがそんなによいのか、メカニズムをしっかり理解するチャンス！
体にうれしい食材でレパートリーどんどん楽に増やしましょう。

・おからとジャガイモのガレット
・おから入り鶏つくね
・おからと野菜の和え物　など

※持ち物・・エプロン、手拭きタオル、筆記用具
※参加費・・￥3,500　当日受付にてお支払いください。つり銭のないようご協力いただきますと助かります。
※申込み先　メール:168and4@gmail.com
　　　　　　スタジオソラまで
　　　　　　(スマイルホテル2F サロンドラン併設）
※お申し込みはお名前フルネームと携帯番号をご提示のうえ、開催日2日前までにお申込み(キャンセルも)お願いいたします。前日と当日のキャンセルは100%キャンセル料金がかかります。