2018年7月16日(月)

タグ： ヨガ ワークショップ 音楽 仙台 宮城 東北 健康 リラックス 震災 イベント 体験 復興

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東日本大震災から7年半。
あの震災の日以降、自分たちを取り巻く環境は大きく変わりました。
不安を覚えるような出来事も多々あります。
だからこそ、困難な状況を乗り越えていくための究極の知恵といわれるヨーガで、身体と心の平安を取り戻せたらと。。

そんな思いから始めたインテグラル・ヨーガのレッスン会。
今回で通算27回目、輪王寺で開催は8回目となります。

ヨーガはインド・サンスクリット語で「～をつなぐ」「結ぶ」という意味。
毎回、様々なアーティストの方々とコラボさせていただき、このイベントを通して本当にさまざまな出逢いがありました。
まさしくヨーガは「ツナガリ」です。

今回のレッスン会は、前半はピラティス、後半はヨーガの2部構成。

インターバルでは、海外でも活躍中のソプラノ歌手濱名さおりさんとロックヴォーカリストAIZENを迎えてショータイム。
オペラの名曲の数々をお届けします。

ヨーガにおける音楽の効果は絶大です！

参加したすべての皆さんが明日からチョット頑張れるなって気持ちになってくれたら嬉しく思います(^ ^)
たくさんの皆様のご参加を心よりお待ちしております。

前半は、「美尻ピラティスでダイエット」！

美尻専用のジムがあるほどお尻を鍛えるのが人気ですね。
筋肉のある引き上がったお尻って魅力的ですよね。
美尻になるピラティスエクササイズと、効果的なスクワット、お尻のストレッチもご紹介します！

スタイルアップだけでなく正しい姿勢を保つためににもお尻を鍛えることはとっても大切なんです。
お尻が大きくて悩んでいる方もいますが、お尻の筋肉が弱って悩んでいる方の方が多いんです。


お尻とももの境目ありますか？
今年こそボリュームのある引き上がった美尻を目指しましょう！

後半のインテグラル・ヨーガの
レッスンテーマは「ストレスマネージメント」

忙しい毎日や小さなストレスの積み重ね、溢れる情報やインターネットやSNS・・・
いつのまにか外側との繋がりに時間を費やされ、知らない間に私たちの心と脳を疲れさせています。
パニック障害や鬱などに誰がなってもおかしくない時代です。

今回は伝統的なヨーガの瞑想や呼吸法だけでなく、どんなところでも、誰にでもできる簡単なポーズや呼吸など様々なアプローチのリラックス法をシェアしたいと思います。


外側に向けられたエネルギーを気持ちの内側に向け、本来の自分に戻る時間が大切。
自分自身に軸が戻ったとき、自分自身を受け入れる事ができると（こんな自分でいいんだなと思えた時）本来の自分の内側にある、既にあった輝きが戻ってきます。

参加ご希望の方は、下記メールフォームよりお申込みくださいませ♪

《参加申込フォーム》※要事前予約
https://ws.formzu.net/fgen/S2575047/

≪イベント詳細≫
◇日時：2016年7月16日(祝・月)　　
　　　　12:00～ 受付
12:30～13:40 ピラティス
14:00～14:30 ショータイム
14:45～15:45 インテグラル・ヨーガ
　　　　15:45～16:00 フィナーレ
　　　　※前後に庭園散策をお楽しみいただけます。
伊達家ゆかりの「金剛宝山輪王寺」の東北有数の庭園も是非ご鑑賞くださいませ。

◇会場：曹洞宗金剛宝山輪王寺 尚心館
仙台市青葉区北山1丁目14-1
※境内が広いので時間に余裕を持ってお越しください。

◇参加費：2,500円（輪王寺庭園拝観料300円含む）
当日受付にてお支払いください。

◇持ち物：ヨガマットor大き目のバスタオル、飲み物（水、スポーツドリンク等）
動きやすい服装でお越しください。室内履きは不要です。
　※ロッカー・更衣室の準備はありませんので、動きやすい服装でお越しください。
　※ヨガマット・ラグ等の貸し出しは行っておりません。

※お申込み後、一両日中に受付確認のご連絡をさせていただきますので、携帯メールアドレスに連絡をご希望で受信拒否機能を設定されている方は、yoga@lapis-l.netからのメールを受信できるよう設定をお願い致します。
・応募者多数の場合は、締め切らせていただく場合があります。
・妊娠中や産後の方は体調と相談してできる範囲で。
・ヨーガが初めての方や男性の方のご参加も大歓迎致します。

※ピラティス、ヨガどちらか1本だけ参加したい方は申し込みの際ご相談ください。
その際の料金は変わらず2,500円となります。ご了承くださいませ。

※ご不明な点はyoga@lapis-l.netまで。

【インテグラル・ヨーガ】
インドの伝統的なヨーガを基本としながらも日本人も楽しく学べるようにスタイリッシュにアレンジされたものです。ヨーガには様々な種類があります。瞑想により三昧に至るラージャ・ヨーガ、真の智慧を求める哲学的なジニャーナ・ヨーガ、無私無執着の行為を勧めるカルマ・ヨーガ、神に信愛を捧げるバクティ・ヨーガ、身体の中に潜むエネルギーを覚醒させるハタ・ヨーガなどを総合的（インテグラル）に学び、ヨーガの技法だけではなく、ヨーガ的なライフスタイル（生き方や考え方も）を伝えていくことを目的としています。

【講師プロフィール】
AKI
仙台市出身
ヨーガインストラクター
ピラティスインストラクター
成瀬貴良師 千葉麗子師の元ヨーガを学ぶ。
ダンサー、女優、モデルとしてTV舞台で活動。
NYにてマーサグラハム、アルビンエイリーなどのコンテンポラリーダンスや、ピラティスを学ぶ。
現在はフィットネスクラブやヨガスタジオにてヨーガ、ピラティスインストラクターとして活動中。

オフィシャルサイト　Quality Of Life
http://yoga-aki.com/Welcome.html

Facebook
http://www.facebook.com/Yoga.aki

【ゲストプロフィール】
?オペラ歌手 濱名さおり
神奈川県出身
東宝ミュージカル『オズの魔法使』でミュージカルデビュー後
サンリオピューロランドのシンガー、ダンサーを務める。
その後ミラノ、
ボストンへ渡りオペラの発声を習得。
イタリア、アスティで行われた
ジュリエッタ・シミオナート国際オペラコンクール第3位受賞。
ソプラノ1位。
イタリア、フランス、フィンランド、アメリカで数々の
コンサートに出演。
藤原歌劇団団員。

オフィシャルサイト
http://www.hamanasaori.com/

?ロックヴォーカリスト AIZEN
Vocals, Guitars, Keyboards, Bass, Drums and others
幼少期より始めたピアノで音楽理論の基礎を学び、10代後半よりバンド活動を開始。
20代の半ばで一時期音楽から離れていたがRIVIEDの再始動に伴い復帰、以後精力的に活動。
RIVIEDにおいては歌やギターの他にソングライティングや、アレンジャー、プロデューサー、エンジニアも務め、RIVIED以外にも楽曲提供や音源制作など、コンポーザーやエンジニア、クリエイターとして多岐にわたる活動をしている。
現在はAIZENソロプロジェクトを中心に活躍中。

オフィシャルサイト
http://aizen.link/

Facebook
https://www.facebook.com/aizen00000/


【会場案内】
曹洞宗金剛宝山輪王寺
仙台市青葉区北山1丁目14-1
http://www.rinno-ji.or.jp/

アクセス
仙台駅よりお越しの場合
タクシー15分
市営バス25分
中山ニュータウン行または北山廻り子平町行「輪王寺」下車
北仙台駅からお越しの場合
北仙台駅より徒歩10分


※参加費の一部は「一般社団法人 森の防潮堤教会」へ寄付させていただきます。
一般社団法人 森の防潮堤協会
http://morinobouchoutei.com/