ストレッチポール【胸郭コンディショニング】開催
カテゴリ：参加・体験
開催終了
イベントの内容
ストレッチポール【胸郭コンディショニング】開催
～胸郭は呼吸の土台～
胸郭は呼吸運動に適した構造を持っています。
胸郭コンデョニングを行い呼吸を深くすることによって、自律神経を整えます。
姿勢改善を目的として考案されたコアコンデショニングの基本エクササイズである『ベーシックセブン』でカラダ全体のリアライメントと筋肉の緊張をとり、ゆるめてから胸郭へのアプローチを行います。胸郭のリアライメントと胸郭・胸椎の可動域拡大を目的としたエクササイズです。
初めての方、運動経験の少ない方、筋力や体力に自信のない方でも心配いりません。
安心してご参加頂けます。
★日 時 ：６月３０日（土）１４:００～１５:３０
★レッスン料：２,０００円（税込）
※この講座は一般の方の為の講座であり、運動指導者、スポーツ教育に携わる方、アスリートの方を対象としたコンディショニング講座ではありません。
※骨粗鬆症の方、妊娠中の方はご遠慮下さい。
お申込みはお電話かホームページからお願い致します。 TEL 022-302-7212
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