5/16 身体の中からストレッチ！
カテゴリ：参加・体験
開催終了
イベントの内容
あなたも正しい呼吸で健康作りしてみませんか？呼吸によって、身体の中をストレッチして健康な体を作っていきましょう＾＾
「日々行う呼吸で健康を保っていく♪♪」
なんて考えたこともないかもしれませんが、、、
正しい呼吸を身に付けたら・・・(^-^)？？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
☆普段は無意識で行っている≪呼吸≫
少し変えて正しい呼吸を続けていくと、
実は意外なメリットがたくさんあります！
◆健康増進
◆声の老化防止
◆ダイエット
◆たるみ・くすみとおさらば！
ラク～～にいつまでも健康な身体を維持しましょう♪
今回教えてくださるのは、
「High Color3 代表 菊田かなえ」さんです＾＾
東京でフリーアナウンサー時代に習得した呼吸法を活かして、
皆様にわかりやすく・楽しくお伝えいただきます(^^)
当日の内容
①正しい呼吸＆発声とは？
②呼吸の前のウォーミングアップ！
リフトアップ効果もある顔ストレッチ
③体に負担のない姿勢とは？
④デブ菌とはさようなら！ヤセ菌が活性化する呼吸法練習
⑤体がじんわりポカポカ、温活呼吸ストレッチ！
※最近、免疫学の方からも、正しい呼吸＆腸を動かす呼吸が、
腸内の「デブ菌」「ヤセ菌」に影響しているとの情報も！！
ダイエット目的でも大歓迎です＾＾
～～詳細～～
●日 時：５月１６日(水)１３：３０～１４：３０
●場 所：シニアネット仙台「一番町サロン」
仙台市青葉区一番町二丁目5－12 一番町中央ビル8階
●参加費：３００円
※今回シニアネットさんにて開催するためこの特別価格になっております。
●参加者：どなたでも参加できます（年齢不問）
※開催場所はシニアネットさんですが、シニアの方限定のイベントではありませんので、ご興味ある方は参加お待ちしております。
●講 師：High Color3代表 菊田かなえ
★菊田かなえさんブログはこちら
http://profile.ameba.jp/kanaechika-stole/
★菊田かなえさんのHigh Color３（ハイカラさん）のHPはこちら
http://highcolor3.jp/
●企 画：CoCotte株式会社
https://www.cocotte-event.com/
●お申し込みは①か②でお願いしますm(__)m
①「シニアネット仙台」サロンスタッフまでお電話ください
TEL：０２２－２１７－０１０１
②お申し込みフォームから
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMtdwdq
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【お問合せ・お申し込み】
〒980‐0811 仙台市青葉区一番町二丁目5－12 一番町中央ビル8階
TEL：０２２－２１７－０１０１
シニアネット仙台「一番町サロン」サロンスタッフまで
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