2018年2月12日(月)
10:30 ～ 12:45

タグ： 仙台 ワークショップ リラックス 骨盤 ヨガ

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専用のボールに身を委ね、骨格から身体の歪みをリセット＋体幹（コア）も同時に鍛えられるヤムナボディーローリング。

2月12日（祝）に、ワークショップを開きます。


下半身集中ケア　６０分

上半身集中ケア　６０分

トータル１２０分のワークショップです！

（下半身のみ・上半身のみの参加も可）




◆◆下半身集中６０分クラス◆◆

骨盤・股関節・太ももから

ふくらはぎ＆足首まで、文字通り下半身を

骨格からリセットし、可動域を広げます。

終わった後には

脚がすらっと長くなって
足裏全体で地面を踏みしめる感覚
足裏のアーチが引き上がる感覚
股関節の動きがよくなって
脚全体のライン、動きが生まれ変わる


そんな変化を味わっていただけます！


「股関節が硬い」「脚がどうしても痩せない」

「膝に痛みがある」「脚のラインを整えたい」

といった方におススメです。


◆◆上半身集中６０分クラス◆◆

骨盤・ウエスト周りから

肩・首・腕＆背中まで、文字通り上半身を

骨格から引きあげ、軽くて心地よいBODYを作ります。



終わった後には



臓器が刺激され、身体が内側から温まる
しなやか＆すらっと美しい背中
肩甲骨が背骨から解放される
肩関節の可動域が広がる
首の痛みも肩こりも一気に軽減

そんな感覚を味わっていただけます！



「腹筋をうまく使えない」
「バランスのポーズが苦手」
「肩こり・首の痛みがひどい」
「腰から背中にかけて疲れている」

といった方におススメです。





ヤムナボディーローリングのいい点は

身体の変化を、自分の身体で実際に感じられるところ。


ボールを使う＋身体のベースである「骨」を刺激するヤムナだからこそ！

→初心者の方から、ヨガ・ピラティス愛好家まで幅広くヤムナが愛されている理由の１つです。




頭で考えるより

自分の身体で感じた変化や感覚って感動的。

心も身体も、古いパターンから解放されて

もっと動きやすくもっと心地よい自分にリセットしましょう！



◆◆スケジュール＆詳細◆◆

２月１２日(祝・月)

１０：３０～１１：３０　下半身集中
１１：４５～１２：４５　上半身集中


場所： スタジオルーモコレクション


【受講費】　
１クラス参加　２，７００円
２クラス参加　５，０００円


お申し込みは以下、

お申込みフォームに入力＆送信してください。


https://ssl.form-mailer.jp/fms/dc72888d515965



【キャンセルについて】
キャンセルポリシーは上記お申込みフォームに記載してあります。
事前にご確認いただき、同意の上でのお申し込みをお願いいたします。


今回の２時間ワークショップは

ヤムナ大好き！な私が

厳選して厳選したワークをご紹介します。




ヤムナボールを持っているけれど
イマイチ良さが分からないという方や

ヤムナボール愛用中！
もっと深く知りたい！という方まで


是非、ヤムナの世界を満喫してください！


心も身体もやわらかく☆

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お問い合わせ先：
yamuna body rolling プラクティショナー
望月　みやこ

e-mail: laxus.bodywork@hotmail.com

ブログ：https://ameblo.jp/laxusdebodywork/