2017年10月13日(金)
10:30 ～ 13:00

タグ： 仙台 料理教室 薬膳 ハーブ スパイス 野菜 自然食 季節 気血水 ヘルシー 野菜ソムリエ 健康美容 免疫力 栄養 貧血 血虚 養血 補血

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【貧血が気になったら・・・】
賢くおいしく鉄分アップ料理講座

西洋の栄養と東洋の薬膳から女性に不足しがちな鉄分を食事で補います。講師自身の経験を踏まえた消化吸収をあげるコツや講話、お弁当にも使える常備菜、加工食品を上手に利用、便利な乾物のアレンジレシピなどを作ります。

※受講料 4,500円(教材、材料費込)
※お得な全3回プランはあなたの都合に合わせて選べる2つのコースをご用意しました。
・第2(金)コース／10/13, 11/10, 12/8
・第3(日)コース／10/15, 11/19, 12/17
　各コース時間　10:30～13:00
※全3回プラン 12,000円(教材、材料費込、初回時前納)
※持ち物・・エプロン、ハンカチ
※キャンセル・・食材準備の都合上、開催日2日前16時までにお願いいたします。
※申込み先　メール:168and4@gmail.com
　　　　　　キッチン＆フィットネス スタジオソラまで
　　　　　　(スマイルホテル国分町ビル2F サロンドラン併設）
　　　　　　申込みの際はお名前フルネームと携帯番号、希望日をお知らせください。


交通便利で好立地！街中の小さいスタジオで、食生活を見直しましょう！