2017年10月23日(月)
14:00 ～ 15:00

タグ： 健康 地域 ヨガ リラックス

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「ヨガをやってみたいけど、体は硬いし膝や腰が痛くて・・・」と言う方はいませんか？

いすヨガは文字通り、椅子を使って行うヨガです。
膝や股関節、腰に痛みのある方にも負担なく、安心して行うことが出来ます。

自分のペースで無理なく、心地よく、凝り固まった体をほぐして行きます。

只今、9名の方が参加されています。
定員になり次第締め切らせて頂きますので、ご希望の方はお早めにご連絡をお願い致します。

詳細
・日程：毎月第２・第４月曜日
・時間：午後14：00～15：00
・参加費用：入会金　なし
　　　　　　１回　800円　当日会場にてお支払い下さい。
・定員：10名（電話、メールにてお申し込み下さい。）
・服装：動きやすい服装でお越し下さい。（スカートはご遠慮下さい）
・持ち物：水分、タオル


連絡先：健康講座　ハナミズキ
　 チェアヨガアドバイザー
　　看護師　
　　　高橋　久美子

　 メール　hanamizuki.fun@gmail.com
　　電話　022-241-5295　　携帯　080-8222-4220

多数のご参加をお待ちしております。