2017年8月22日(火)
10:10 ～ 12:30

タグ： 仙台 料理教室 アンチエイジング 抗酸化 ハーブ スパイス 野菜 自然食 季節 ヘルシー 野菜ソムリエ 健康美容 免疫力

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食材の抗酸化パワーを食べつくす手軽なアンチエイジングレシピを作ります。
今月の注目野菜は「玉ねぎ」です。
血液サラサラ成分「硫化アリル」が豊富に含まれている玉ねぎを「生で、漬けて、加熱して」食べつくしましょう。サラサラになりたい方はぜひ♪
〇すりおろし玉ねぎソースの豚しゃぶ和え
〇ペコロスのマリネ
〇玉ねぎのかき玉スープ、他

〇ファイトケミカルをご存知ですか？栄養だけじゃない！植物パワーを最適な調理法で作ります♪まずはお試し感覚で気軽に参加してみませんか？
〇素材を活かしてシンプルに、野菜たっぷりでヘルシーに、合成添加物や化学調味料をできるだけ使わない体に優しい一汁三菜を作ります。

〇交通便利で好立地！街中の小さいスタジオで、抗酸化レシピを作ってみましょう！

※持ち物・・エプロン、手拭きハンカチ
※参加費は￥3,240　当日受付にてお支払いください。
※キャンセル・・食材準備の都合上、開催日2日前までにお願いいたします。
※申込み先　メール:168and4@gmail.com
　　　　　　キッチン＆フィットネス スタジオソラまで
　　　　　　(スマイルホテル国分町ビル2F サロンドラン併設）
※申し込みにはお名前フルネームと携帯番号をご提示ください。