2017年5月28日(日)
10:00 ～ 12:30

タグ： 仙台 料理教室 アンチエイジング 抗酸化 ハーブ スパイス 野菜 自然食 季節 ヘルシー 野菜ソムリエ 健康美容 免疫力

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食材の抗酸化パワーを食べつくす手軽なアンチエイジングレシピを作ります。
5月の注目野菜は「グリーンアスパラ」です。
疲労回復成分「アスパラギン酸」が豊富に含まれていアスパラを「揚げて、茹でて、焼いて、浸して」食べつくしましょう。疲れがたまっている方はぜひ♪
〇アスパラと根菜のかき揚げ
〇アスパラの焼き浸し
〇人参の胡麻和え(またはセロリのレモンマリネ)、他

〇ファイトケミカルをご存知ですか？栄養だけじゃない！植物パワーを最適な調理法で作ります♪まずはお試し感覚で気軽に参加してみませんか？
〇素材を活かしてシンプルに、野菜たっぷりでヘルシーに、合成添加物や化学調味料をできるだけ使わない体に優しい一汁三菜を作ります。

〇交通便利で好立地！街中の小さいスタジオで、抗酸化レシピを作ってみましょう！

※持ち物・・エプロン、手拭きハンカチ
※参加費は￥3,240　当日受付にてお支払いください。
※キャンセル・・食材準備の都合上、開催日2日前までにお願いいたします。
※申込み先　メール:168and4@gmail.com
　　　　　　キッチン＆フィットネス スタジオソラまで
　　　　　　(スマイルホテル国分町ビル2F サロンドラン併設）