2017年4月16日(日)
9:30 ～ 13:00

タグ： 仙台 料理教室 野菜 自然食 ヘルシー 野菜ソムリエ ダイエット 健康美容 アンチエイジング

Tweet

【女性・1日1名様限り】
リバウンドゼロを目指し無理なく継続できるダイエットセミナー＆料理講座のダブルレッスンです。減量目的のほか、血糖値、コレステロール、中性脂肪などの生活習慣病対策にもおすすめです。
運動しているのになかなか痩せない方、食事を見直すきっかけにしてみませんか？

●内容
9:30 ダイエット継続のいろは
10:30 ダイエットレシピの調理と実食
13:00(最大)　終了
※スタート時間はご都合に合わせて微調整(例　10時～)できますので、お申し出ください。
健康的なダイエットには、食べる量を引き算するだけではなく、足し算も大切です。単品主義や食事制限に頼ったダイエットは続きません！
なぜなら、ストレス→やけ食い→リバウンド→モチベダウン→自己否定・・・悪循環のスパイラル

★ベジファーストって何がいいの？
★ダイエットと筋肉の関係って？
★何をどのくらい食べればいいの？
★油って本当にダメなの？　などなど、様々な疑問にお答えします。
★気になる糖質やコレステロール低減にも期待大

※持ち物・・エプロン、ハンカチ
※参加費は￥6,480　当日受付にてお支払いください。
※申込み先　メール:168and4@gmail.com
　　　　　　キッチン＆フィットネス スタジオソラまで
　　　　　　(スマイルホテル国分町ビル2F サロンドラン併設）