2016年12月10日(土)
13:30 ～ 17:00

タグ： カウンセリング ポジティブ 心理学 健康 仕事 教育 支援 コミュニケーション ストレス ワークショップ 人間関係 仙台 心理療法 心理テスト 性格診断

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■【仙台】【マインドフルネス・カウンセリング基本講座】 12月10日（土）　
13：30から17：00　仙台アエル　
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★【お知らせ】
ただいま，満員御礼につき　1月28日（土）夜18：30～21：00を新設しました。
くわしくは以下まで
http://kitekesain.com/evtdisp.php?id=19585

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【申込】：https://goo.gl/kuJrRx　※【ただいま満員御礼 2016年12月10日】
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NHKなど様々な番組で紹介され，Google，Appleなどの外資系企業で採用されている「マインドフルネス」は，アジアの瞑想法を元にして構築された手法であり，今では，「認知行動療法」「認知心理学」，「ポジティブ心理学」などにも活用され，脳科学的にも検証が行われています。

マインドフルネスは，アメリカ心理学会（APA）がストレスに有効であると認めており，ストレスの低減，健康，幸福観など幅広く活用されています。そこで，国内外の最新情報・マニュアルを基に，ポジティブな視点でのマインドフルネスをカウンセリング場面に活用するワークの練習を行います。初心者の方でも活用できるようにワークシートを利用してワークを行います。

マインドフルネスに関わる「理論」など「心理テスト」などもいくつかご紹介致します。また，「マインドフルネス」の理解が高まるように，「フレームワーク」や「理論」などを紹介致します。

さらに，アクティブラーニングの一環として，マインドフルネスの理論や技法を活用した「カードゲーム」を利用して，マインドフルネスを学び，実践に活かします。その他，マインドフルネスの問題や課題について触れ，その対処法も学びます。

(1) 「マインドフルネス」の基礎知識。基本的な心理学，脳科学のおさらい

(2) マインドフルネスと伝統的なカウンセリングの違いとは何か？
　　弁証法アプローチ，ACTなど

(3) マインドフルネスにおける「瞑想法」と「呼吸法」の基礎と実践

(4)　肯定的な「マインドフルネス」に有効なイメージ技法とは何か？　

(5)　心理学の分野で研究されているマインドフルネスの「フレームワーク」，「理論」，「心理テスト」の紹介

(6)　カードゲームを活用した「マインドフルネス」手法の理解　カードゲームで学ぶマインドフルネス

(7)　「マインドフルネスの光と影」，「マインドレス」も活用する。集中できない自分自身に向き合い，それ活かす。

【キーワード】：ポジティブ心理学，カウンセリング心理学，イメージ技法，マインドフルネス，集中力，瞑想法，呼吸法

※認定ポジティブ心理カウンセラー資格の2単位を取得することができます。

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【講習費】：特別価格2500円（資料付・カード・ゲーム付き）

【日時】2016年12月10日（土）（13：30時～17時）（開場13:10）

【場所】仙台アエル6階 情報・産業プラザ／セミナールーム（１）Ａ
※申し込みの最終しめ切り　12月8日（木）

【申込】： https://goo.gl/kuJrRx　
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ポジティブ心理カウンセラー協会　
http://positive-counselor.org/