テンダネスデラピィ＠アトモス
カテゴリ：参加・体験
開催終了
イベントの内容
テンダネスセラピィはストレス対策の知識やワークを紹介するワークショップ
人間性心理学を中心にこだわりなく
いろいろな方法を紹介していきます
心理学とヒーリングで「こころのリカバリー」
マインドフルネスはストレス低減法
マサチューセッツ大学医学部で研究され作られた
慢性の痛みとストレスを低減するトレーニング
仏教の要素を取り入れているので
日本人は馴染みやすい方法です
アメリカではGoogle本社で
社員向けのプログラムが配信されるなど
取り入れる企業が増え 仕事の効率がUPしたり
メンタルヘルスに良い影響が出ています
◆ミニセミナー 自動思考 考えのクセに気が付く
◆マインドフルネス ボディチェッキング
思考を脇に置き ストレスや怖れから離れるワーク
特別な器具、事前の知識は必要ありません
コツがわかるとどこでも自分ひとりできるようになります
※この回は床に座ることがあります 会場は土足ではありませんが
気になる方はヨガマット・バスタオルをお持ちください。
仕事帰りの寄り道道メンタレスキュー
お気軽にご参加くだださい
※毎回内容が変わるツキイチ第２火曜日のメンタルケア
※自分の都合に合わせてご参加ください
参加費 1回 一般参加2500円 アトモス会員様は2000円
場所 調圧ルームアトモス
仙台市青葉区花京院2丁目1-62 花京院ビル1F
https://www.facebook.com/energyroom.atmos/?fref=ts
調圧ルーム初回500円で体験できます
主催 けやき館 カウンセリング＆Focusing Space
仙台市青葉区昭和町3-15ネオプラザ北仙台329
お申込フォーム http://form1.fc2.com/form/?id=888962
Email: keyakikan329@gmail.com
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