2015年5月22日(金)
10:30 ～ 11:15

タグ： 仙台 太白 ヨガ ママヨガ 子連れ ランチ 交流 ママ友 八木山 市民センター

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ヨガを始めると

心と身体が変わる！実感！

誰でも参加可能！初めてでも安心！柔軟性関係なし！

一緒にヨガを楽しみましょう☆

そして、八木山市民センターで4月.5月と二回は体験会です！
ぜひとも気軽にご参加ください。

ママヨガサークルでは子連れヨガになります。
ママ友誘ってもよし！ママ友作りに参加してもよし！
ヨガのあとは皆さんでランチ交流の時間にしたいと思っております。
おにぎりなど各自で用意して持ってきてください！
11時50分解散までに育児のこと、自分のことなど喋ってヨガの後も楽しみましょう♪

お子さんは初めての場所に来て落ち着かないこともあるでしょう。
慣れるまで時間も必要かもしれません。
でも、それはお子さんの成長段階にあるステップアップの機会です。
気長に参加者のみなさんで見守れるようなサークルにしたいと思っております。
どうぞお気軽にご参加お待ちしております。

毎月季節テーマあります。

4月 [　春のデトックスヨガ　]
5月 [　夏に向けて引き締めヨガ　]
6月 [　交感神経を刺激して心スッキリヨガ　]
7月 [　夏太り対策引き締めヨガ　]　
8月 [　夏バテ解消ヨガ　]　
9月 [ 　夏の疲れを癒すヨガ　]
10月[　消化力をあげて美味しい秋を乗り切るヨガ　]
11月[　冷え性改善ヨガ　]
12月[　体幹アップ＆師走だからリッラスヨガ　]　　

メディアでは【ヨガ】というワードを聞くことが多くなりました。
そのため、ヨガをしている人がたくさんいる様に錯覚しますが、東北はぜんぜんそんなことないんですよ。
ヨガしたことない方がほとんどです。
メディアの影響もあり、きっと興味のある方も増えていると思いますが
ちょっと敷居が高い感じがしてまだ、、、という方いませんか？

そんなことないので気軽にお問い合わせ、予約してみてください。

ヨガはクラスに参加した時だけではなく
参加した際にはひとつだけポーズを覚えて
自宅で1分でも毎日すると身体の変化に気付けます?

【場所】
八木山市民センター　和室

【持ち物】
あればヨガマット・バスタオル・フェイスタオル・常温以上の飲み物

【服装】
動きやすい格好であれば何でも（裸足）
※NG/スカート・ジーンズ・タイツ※

【参加費】
500円
できるだけお釣りのないようにお願いいたします。

【予約】
RATNAYOGA
ﾗﾄﾅﾖｶﾞ
080-6022-1070
ratna0107@yahoo.co.jp
ratna0107@ezweb.ne.jp