2026年3月8日(日)

タグ： #仙台ヨガ #免疫力を高めるヨガ #キールタン #瞑想

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【3月週末ヨガレッスンのご案内】
日中は暖かくなり過ごしやすくなりましたが、花粉症の方は、花粉の飛散により風邪をひいたようなクシャミや鼻水が辛い季節でもありますね。

花粉症を緩和するのには、日頃の生活や食事を整えることも大切ですが、呼吸と免疫力を高めることも良いとされています。

今回は、免疫力の高めるヨガポーズを中心に行っていきます。
花粉症でない方も免疫力を高めると、感染症等の病気になりづらいと言われているので、健幸な身体づくりの為、一緒にヨガをやりましょう！
ご参加お待ちしています。

詳細は下記をご覧下さい。

【日程】
◯3/8(日)
・10:00〜11:15 免疫力を高めるヨガ
・11:15〜 ハーブティー付きます

【場所】
・大野田コミュニティ・センター
※お部屋等の詳細は、事前にDMかメールでお伝えします📩

【定員】
・各5名

【料金】
・各回1,500円

【持ち物】
・ヨガマット
・飲み物
・汗拭きタオル
・動きやすい服装
※ヨガマットのお貸出しを行っていますので、事前に連絡をお願いします。

【申込み方法】
　インスタグラムのメッセージ、Eメール、QRコードの申込みフォームからご予約ください。

【インストラクター】
　ますみん@minmasu.43

【その他】
レッスンに関して、何か分からないことや気になること、事前に確認しておきたいこと等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。

#仙台ヨガ
#免疫力を高めるヨガ
#花粉症対策
#キールタン
#瞑想