2023年7月30日(日)

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ヨガの実践とアーユルヴェーダ座学
日常生活に活かせる初心者から参加できる内容です！


YOGATHA主催
ヨガ界でとっても有名でまわりからとても信頼されているHIKARU先生が仙台にいらっしゃいます！
著書も多数あり、メディアはもちろん、元国内外で活躍するモデルさん！
シヴァーナンダヨガ正式指導者であり、ヨーガのティーチャートレーニングを東京アンダーザライトでリードトレーナーとして担当。
東京に行かなくても仙台で会える！是非この機会にいらしてください。

HIKARUプロフィール
https://ayusya.jp/


①ヨガ実践クラス
「元気いっぱいに夏を過ごすためのヨガ」


真夏のプラクティスにふさわしい、
一日を心身ともに元気いっぱいに過ごすためのヨガの実践をします。

どのような動きをどの程度練習したら良いのかなど、
体と心に活力を与えることを目標に、マントラ、ポーズ、呼吸法、瞑想の練習をします。

ヨガ初心者から指導者まで、すべてのレベルの方におすすめします。

②アーユルヴェーダ座学クラス
「有益な夏を送るための暮らし方」


一年で一番バテるこの季節だからこそ、自分らしさが問われます。
本来の持てる力を存分に発揮しながら、
前向きに有益に過ごすための叡智をアーユルヴェーダから学びます。

寝苦しい夜にも忙しい頭を休め、おだやかな入眠をめざす、
耳のマッサージも紹介します。

ヨガ練習者にとっては、
ヨガマット以外の日々の暮らしのクオリティーをさらに高めるために、
これからヨガを始めてみたい方にとっては入り口としておすすめです。


早割２講座 ￥11,000 ～7/15
通常２講座 ￥11,500 7/16～
1講座 ￥6,500

[お申込み期限]
7/27 23：59

7月30日日曜日
①11:30-13:30 ヨガ実践
②14:00-16:00 アーユルヴェーダ座学

［場所］
ラカーサミア
〒980-0804
宮城県仙台市青葉区大町２丁目１０－２４
La casa mia ビル ２Ｆ

［アクセス］
仙台地下鉄東西線
大町西公園駅 徒歩3分

車:仙台宮城ICより6分

［お申込み］
HIKARU アーユルヴェーダ・YOGA ワークショップ IN 仙台
https://peatix.com/event/3593769

29日アーユルヴェーダカウセリングはこちら
https://kitekesain.com/evtdisp.php?id=42744