2019年6月21日(金)

タグ： ヨガ ベビー 健康 リラックス リフレッシュ マッサージ

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国際ヨガの日にちなみ、ココロとカラダのバランスを整えるヨガのイベントです。

この日、日本では夏至にあたり、一年の中で最も日が長い日です。

太陽のパワーをたっぷり受け、健康でhappyな毎日を送れるようにしませんか?



日　程　2019年6月21日(金曜日)

場　所　多賀城市文化センター　第一和室

参加費　各回　500円

定　員　各回　先着10組

講　師　NPO法人日本YOGA連盟 認定ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ



[1]太陽礼拝にチャレンジ!


対象：どなたでも ※子連れでのご参加OK!

時間：10:00～10:45

内容：「一日の始まりに太陽に挨拶し、その恵みに感謝する」という意味がある太陽礼拝

ヨガの基本となる12のポーズを連続して行います。通常の太陽礼拝は運動量が多いため、アレンジした簡単なものを行います。



[2]ベビー＆ママヨガ



対象：3か月から1歳5か月くらいまで

時間：11:00～11:45

内容：親子のためのヨガプログラム

手遊び、わらべうた、タッピング、親子一緒のヨガ、ママ向けヨガなどを取り入れたヨガです。



ご予約・お申込みはこちらのサイトから

https://reserva.be/bundar/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=fceJwzNDAyNDEFAAQUAS4



参加者全員に

おうちでも続けられる

レッスンシートプレゼント!



☆★☆ご参加にあたり☆★☆

☆15分前より受付を開始いたします。

☆動きやすい服装でお越しください。

☆持ち物はヨガマットまたはバスタオル、飲み物

お子様同伴の場合はいつものお出かけグッズ

☆携帯電話からのお申し込みの場合、こちらからの

メールを受信できるように設定をお願いいたします。



「国際ヨガの日とは?」

2014年12月11日の国連総会において、全会一致で宣言され、2015年に創設され、毎年6月21日に行事を行っています。本拠地インドをはじめ、世界中でヨガを楽しみ、ココロ・カラダ・社会の健康を育む日です。