2021年2月10日(水)
15:00 ～ 15:45

タグ： ベリー シェイプアップ 仙台 若林 サークル

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ベリーシェイプサークル
参加費１，０００円

ベリーシェイプとは
中東発祥の民族舞踊「ベリーダンス」の特徴的な動きを使い、特にお腹、骨盤周りのムーブメントを取り入れながら、全身運動をおこない、シェイプアップ効果、骨盤調整、冷え防止や自律神経を整え、女性ホルモンの正常な分泌を促す体質改善型エクササイズです。

特にベリーシェイプでは、 シェイプアップ効果に加え、更年期障害や生理不順、冷え症など女性ホルモンの活性化による 女性特有の悩みへの改善効果に意識し、
ダンスによる心理的ストレス解消と共に、特徴となる骨盤の動きによる機能改善を目指し、幅広い年代のお客様に楽しんで頂けるプログラムとなっております。

３ヶ月同じ動きで繰り返し踊るので、回数を重ねる毎に動けるようになります。
お子様連れOK(託児なし)
興味のある方は一度体験に来てください。