【ヤムナ@仙台】まるっと360度!骨盤&股関節をボールで整える90分!

【ヤムナ@仙台】まるっと360度!骨盤&股関節をボールで整える90分!
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2018321日(水)
10:30 ~ 12:00
カテゴリ:参加・体験
開催終了
イベントの内容
股関節がなかなかやわらかくならない・・・と
お悩みの方にオススメのクラスです!


目に見えない、股関節だから
どこを、どうやって、どのように変えていけばいいのか
分かりにくいですよね。


そこでこのクラスでは、
手の平サイズのボールを使って、骨盤や股関節の周りを
開いていきます。


頭で理解するのではなく
身体の感覚を使って
股関節まわりがやわらかくなる感動を味わいましょう☆



ぎゅっと固まってしまった太もも&お尻は
股関節の動きを制限する理由の1つ。


手の平サイズのボールが
骨盤や股関節の周りの骨や筋肉に
ピッタリはまる!

ので

ミルフィーユのように何層にもなった筋肉が
やわらかさを取り戻し、
その結果、ロックされている股関節が解放されていきます。


<ワークショップの内容>

・骨盤の形状をチェック
・股関節の場所を確認
・股関節の動きに影響をおよぼす筋肉を
1つずつ専用のボールでほぐす
(ハムストリング・大腿四頭筋・内転筋など)
・骨盤を支えているお尻の筋肉をやわらかくする
など


終わった後には
ふっくらやわらかお尻+
太もものむくみ&血行不良もバッチリ解消!
脚長効果も、期待できます☆

股関節だけではなく、骨盤のゆがみも整う嬉しいW効果のクラスです。

ただ、リラックスするだけではなく
積極的に、アクティブに、
自分の股関節をほぐしていきます。

体幹の筋肉も使いますよ~ 


じんわり汗をかきたい方も是非!

走っていると、股関節周りが痛くなる・・・という
ランナーさんにもオススメです!


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【日時】
3月21日(祝)10時30分~12時00分  

【場所】
スタジオルーモコレクション

仙台市青葉区中央2丁目10-1
第二勝山ビル5階


【受講費】
3,500円

【お申し込み方法】
以下のお申し込みフォームに必要事項を入力の上、送信してください

https://ssl.form-mailer.jp/fms/dc72888d515965

【キャンセルについて】
キャンセルポリシーは上記お申込みフォームに記載してあります。
事前にご確認いただき、同意の上でのお申し込みをお願いいたします。

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お問い合わせ先:
yamuna body rolling プラクティショナー
望月 みやこ

e-mail: laxus.bodywork@hotmail.com

ブログ:https://ameblo.jp/laxusdebodywork/
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コメント
1. 望月みやこ
2018年3月5日21:08
諸事情により、今回が最終回となるヤムナ@仙台。

東北ではまだ1人しかプラクティショナーがいませんが、ヨガやピラティス愛好家からも人気の高いヤムナボディーローリング。
是非この機会に体験してください☆
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