2018年3月21日(水)

タグ： 仙台 宮城 セミナー ワークショップ 心理学 インナーチャイルドの癒し 自己肯定感

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「自分を認められない」と悩む女性のための自己肯定感を高め、緊張をほぐすワークのご案内です。



【こんなことで悩んでいませんか？】
・自己肯定感が低いと感じる
・自分だけが悪いと感じる
・自分を責めやすい
・緊張して体がこわばっている
・落ち込みやすい
・どこか申し訳ないと感じる
・罪悪感を感じる
・頑張ってもまだ足りないと感じる
・どこか不安
・焦燥感がある
・満たされない感じがある
・自信がない
・自分を優先できない

上記は私自身が感じていたことでした。

気が付くと自分を責めてしまっていました。

自信がなく、問題が起きると八方ふさがりになり消えたいと思っていました。

こんな自分にほとほと困っていました。

そんな私がこのスパイラスから抜けだ出せたのが、インナーチャイルドとの対話からです。

子どもの頃に傷ついた思いを受け止めて、しっかりとていねいに癒していきます。



【インナーチャイルドを癒すとこんな変化があるかもしれません】
＊些細なことが気にならなくなる
＊イライラが軽減する
＊自己肯定感がアップする
＊自分を優先することができる
＊ムダに落ち込まなくなる
＊自分の癒し方が分かる
＊意欲がわく
＊体の緊張が解け、軽く感じる
＊リラックスできるようになる



【ご感想】（S様　ご本人様承諾のもと掲載させていただきます）

自己肯定感が低いなと思い、
自己肯定感の高め方を知りたいといろいろと調べていました。

「自分を褒めよう！自分を許そう！」とアドバイスがありましたが、
それが意外と難しいことを知りました。

そしてそれもうまくいかないと、さらに「自分はやはりダメなんだ・・」
と落ち込んでしまったり、人より劣っているように感じたり・・

それが自分を責めていることだとは思いもよりませんでした。

傷ついた幼い頃の自分の気持ちを受け止めてあげると
こんなにもホッと安心できるんだと驚きでした。

分かってもらえた、気づいてもらえたと感じたのか、涙がこぼれました。

涙がこぼれたとき、こんなにも頑張っていたんだとこれもまた驚きでした。

鈴木先生の温かい言葉、とても安心できました。

ありがとうございました。



◇◇◇

■?「自分を認められない」と悩む女性のための自己肯定感を高め、緊張をほぐすワークショップ



日時：3月21日（水）10時～12時半

場所：仙台市福祉プラザ

価格：2.000円

定員：8名


詳細、お申込みは上記URLよりお願いいたします。


※ワークショップ後、心理カウンセリングモニター様を募集しております。
?　限定2名様とさせていただきます。（先着順）