ヤムナ@仙台「下半身集中+上半身集中」WS

ヤムナ@仙台「下半身集中+上半身集中」WS
マイリストに追加
2018212日(月)
10:30 ~ 12:45
カテゴリ:参加・体験
開催終了
イベントの内容
専用のボールに身を委ね、骨格から身体の歪みをリセット+体幹(コア)も同時に鍛えられるヤムナボディーローリング。

2月12日(祝)に、ワークショップを開きます。


下半身集中ケア 60分

上半身集中ケア 60分

トータル120分のワークショップです!

(下半身のみ・上半身のみの参加も可)




◆◆下半身集中60分クラス◆◆

骨盤・股関節・太ももから

ふくらはぎ&足首まで、文字通り下半身を

骨格からリセットし、可動域を広げます。

終わった後には

脚がすらっと長くなって
足裏全体で地面を踏みしめる感覚
足裏のアーチが引き上がる感覚
股関節の動きがよくなって
脚全体のライン、動きが生まれ変わる


そんな変化を味わっていただけます!


「股関節が硬い」「脚がどうしても痩せない」

「膝に痛みがある」「脚のラインを整えたい」

といった方におススメです。


◆◆上半身集中60分クラス◆◆

骨盤・ウエスト周りから

肩・首・腕&背中まで、文字通り上半身を

骨格から引きあげ、軽くて心地よいBODYを作ります。



終わった後には



臓器が刺激され、身体が内側から温まる
しなやか&すらっと美しい背中
肩甲骨が背骨から解放される
肩関節の可動域が広がる
首の痛みも肩こりも一気に軽減

そんな感覚を味わっていただけます!



「腹筋をうまく使えない」
「バランスのポーズが苦手」
「肩こり・首の痛みがひどい」
「腰から背中にかけて疲れている」

といった方におススメです。





ヤムナボディーローリングのいい点は

身体の変化を、自分の身体で実際に感じられるところ。


ボールを使う+身体のベースである「骨」を刺激するヤムナだからこそ!

→初心者の方から、ヨガ・ピラティス愛好家まで幅広くヤムナが愛されている理由の1つです。




頭で考えるより

自分の身体で感じた変化や感覚って感動的。

心も身体も、古いパターンから解放されて

もっと動きやすくもっと心地よい自分にリセットしましょう!



◆◆スケジュール&詳細◆◆

2月12日(祝・月)

10:30~11:30 下半身集中
11:45~12:45 上半身集中


場所: スタジオルーモコレクション


【受講費】 
1クラス参加 2,700円
2クラス参加 5,000円


お申し込みは以下、

お申込みフォームに入力&送信してください。


https://ssl.form-mailer.jp/fms/dc72888d515965



【キャンセルについて】
キャンセルポリシーは上記お申込みフォームに記載してあります。
事前にご確認いただき、同意の上でのお申し込みをお願いいたします。


今回の2時間ワークショップは

ヤムナ大好き!な私が

厳選して厳選したワークをご紹介します。




ヤムナボールを持っているけれど
イマイチ良さが分からないという方や

ヤムナボール愛用中!
もっと深く知りたい!という方まで


是非、ヤムナの世界を満喫してください!


心も身体もやわらかく☆

:::::::☆☆☆:::::::☆☆☆:::::::☆☆☆:::::::

お問い合わせ先:
yamuna body rolling プラクティショナー
望月 みやこ

e-mail: laxus.bodywork@hotmail.com

ブログ:https://ameblo.jp/laxusdebodywork/
コメントの投稿
コメントの投稿にはユーザー登録が必要です