【ヤムナ@仙台】3つの骨を整えて首と肩のやわらかさを追求する90分!

【ヤムナ@仙台】3つの骨を整えて首と肩のやわらかさを追求する90分!
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2017129日()
10:00 ~ 11:30
カテゴリ:参加・体験
開催終了
イベントの内容
なにをしても肩と首がラクにならない...と
お悩みの方にオススメのクラスです!


「3つの骨を整えれば首と肩がラクになる!」

鎖骨+上腕骨+肩甲骨
肩関節は、この3つの骨が出会う場所です。

どれか1つでも
前に倒れたり内に巻いてくれば
骨に付随している筋肉もつられてバランスが悪くなり
肩こりや首の痛みに繋がります。


今回のワークショップは
この3つの骨にフォーカス!!


土台=骨格から位置を正して
岩のように固まった肩や
頭を支えるのが大変な首の
やわらかさを徹底的に追求!


それぞれの骨をどう整えれば
首や肩が軽くスッキリなるのかお伝えします。

→肩と首の仕組みを知ることで
いつでもどこでも、自分でも!
首と肩の辛さを解消できますよ♪


●シップや塗り薬も、その場しのぎ
●整体やマッサージに毎回行ってもすぐ辛くなる
●肩と首が辛くて仕事・勉強に集中できない
●ヨガやピラティス、バレエなどで腕を心地よく広げたい

自分ではどうにもスッキリできずにモヤモヤ。
マッサージに行っても、すぐ固まってガッカリ。

そんなもどかしさを手放してみませんか??


<ワークショップの内容>

・自分の肩の形状をチェック
→肩甲骨・鎖骨・上腕骨、3つの骨はどの位置にある?
・3つの骨を1つずつ、正しい位置に戻す
→どこがどうなれば、肩と首が楽になるか考えましょう
・肩、首を支えている筋肉をボールでやわらげる
・内巻きになっている腕を起こして広げる
など
※順不同、構成は変更になることがあります



終わった後には

重りが乗ったような首や肩が
羽が生えたように軽くなって
自由にストレスなく動かせる解放感を味わえます♪



また、肩関節は
ストレスを感じた時にギュッと力が入るところ。

肩をほぐせば
ストレスもどこかへ飛んでいく気持ちになれるかも!

呼吸をたくさんたくさんするので、
心身ともにヒーリング効果の高い時間をすごしていただけます☆


自由に腕を広げたり、首を動かせる
軽くて心地いい肩&首を取り戻しましょう!


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【日時】
12月9日(土)10時00分~11時30分  

【場所】
airseaウォーキングスタジオ 
仙台市青葉区一番町1丁目10-11 ACビル8階

【受講費】
3,000円

【お申し込み方法】
以下のお申し込みフォームに必要事項を入力の上、送信してください

https://ssl.form-mailer.jp/fms/dc72888d515965

【キャンセルについて】
キャンセルポリシーは上記お申込みフォームに記載してあります。
事前にご確認いただき、同意の上でのお申し込みをお願いいたします。

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お問い合わせ先:
yamuna body rolling プラクティショナー
望月 みやこ

e-mail: laxus.bodywork@hotmail.com

ブログ:https://ameblo.jp/laxusdebodywork/
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