11月は今回のみ☆夜ヨガ~心と体を整えよう~@隠れ家サロン Quokka

11月は今回のみ☆夜ヨガ~心と体を整えよう~@隠れ家サロン Quokka
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20171124日(金)
19:30 ~ 20:30
カテゴリ:スポーツ
明日開催
イベントの内容
[イベント内容]
☆11月24日(金)19:30~20:30(60分)イズミティ21・2階和室1(インストラクターAya)

◆今回の内容◆

【運動不足解消や癒しを求める方向けクラス】

今までヨガやったことがあるけど自分には合わないと思った
身体が硬いからできないと思う
疲れて運動なんて無理・・・

そんな方にとっておきのクラスです☆


身体と心は繋がっています
身体の不調は心の不調に
心の不調は身体の不調へ・・・
うぅ、負のスパイラル(つд⊂)


日々流されるように毎日が過ぎていきますね
もうあっという間に11月です。


めまぐるしく変わる環境の中で、自分の身体は自分で守る。
そのためには当たり前ですが身体を動かすことも重要です。


でも、ハードな運動は無理そう・・・
わかります、わたしもそうでした(^_^;)


わたしの行っているヨガは
身体にやさしいヨガを中心に行っています。

身体は自分が思っているより繊細にできています。


11月は今回のみの開催になります!

ほんの少し、自分を見つめる時間を作ってみませんか?



◆前回参加して頂いたお客様の感想◆

・レッスンしたあと、身体がポカポカして温かい。
・ちょっと動いただけでこんなに身体が敏感に反応することに驚いた。
・柔軟性が増した気がする。
・背中のつまりが解けていく感覚があった。
・目元や顔周りがスッキリした。
・リラックスできた。


◆インストラクター:川辺 亜耶

昭和62年生まれ、山形県出身。
10年程建築関係の仕事をしていましたが
体調を崩し、自分に必要なのは何かを模索している時にヨガと出会う。
それから200時間ヨガアライアンスを取得し、
そののちウーナタエアリアルヨガ指導者資格も取得。
現在は自宅でエアリアルヨガのプライベートサロンを開いています。

◆会場:イズミティ21・2階和室1
所在地:仙台市泉区泉中央2-18-1
アクセス:市営地下鉄南北線「泉中央駅」下車、北3出口から出てすぐ。

◆主催:隠れ家サロン Quokka
HP:http://ldhda0105.wix.com/quokka

◆参加費:当日現金のみ、2,500円(SNSでレッスンをUPしてくださった方は500円バック致します♪)

◆定員:5名
人数に限りがございますので、お申し込みはお早めにお願いします。


※注意事項※
・持ち物は、水分、タオル、ヨガマット、寒さ対策で必要であればブランケット(暖房はあります)
・服装は運動しやすい格好でお願いします。
・体調不良の方、持病等がある方は、主治医とご相談の上レッスンを受けられますようお願いいたします。
・レッスンは食後2時間頃が最適です。直前に食事を取られた方はお知らせ願います。


◆完全予約制となります。
お問い合わせ、ご予約は下記ホームページのお問い合わせフォームからお願いいたします。

http://ldhda0105.wix.com/quokka
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