食べるダイエット術&ロカボ料理講座

食べるダイエット術&ロカボ料理講座
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2018711日(水)
10:00 ~ 12:00
開催終了
イベントの内容
1 リバウンドゼロを目指し無理なく継続できるダイエットセミナー
2 ダイエット、ロカボに最適な料理(試食つき)のダブルレッスンです。
減量目的のほか、血糖値、コレステロール、中性脂肪などの生活習慣病対策にもおすすめです。
ダイエット食事指導の実績(年間20名)に基づいたコツをマスターしてみませんか?
●内容
ダイエット継続のいろは
ダイエットレシピ試食

健康的なダイエットには、食べる量を引き算するだけではなく、足し算も大切です。単品主義や食事制限に頼ったダイエットは続きません!
なぜなら、ストレス→やけ食い→リバウンド→モチベダウン→自己否定・・・悪循環のスパイラル

★ベジファーストって何がいいの?
★ダイエットと筋肉の関係って?
★何をどのくらい食べればいいの?
★油って本当にダメなの? などなど、様々な疑問にお答えします。
★気になる糖質やコレステロール低減にも期待大

※持ち物・・筆記用具
※参加費は¥6,480 当日受付にてお支払いください。
※申込み先 メール:168and4@gmail.com
      キッチン&フィットネス スタジオソラまで
      (スマイルホテル2F サロンドラン併設)
※お申し込みはお名前フルネームと携帯番号をご提示のうえ、開催日2日前までにお申込み(キャンセルも)お願いいたします。
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