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健康づくり はじめの一歩
2017
年
5
月
25
日(木)
10:00 ~ 11:30
東北福祉大学 雄翔館1階 予防福祉健康増進推進室「仙台元気塾」
宮城県
仙台市
青葉区
国見ケ丘
サイト:
http://www.tfu-ac.net/yfkc/health_service/index.html#ippo
カテゴリ:
参加・体験
タグ:
仙台
体験
健康
詳細PDFファイル
開催終了
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イベントの内容
「運動をしたいけど、何から始めれば・・・」
「自分の体力に合った運動をしたい・・・」
「一人で黙々と運動するのが苦手・・・」
そんな方におススメの教室です!
健康づくり運動には欠かせない
「ストレッチ」「筋力トレーニング」「有酸素運動」を
組み合わせて一人ひとりに適した運動の強さでからだを動かします
まずは 『はじめの一歩』 踏み出してみましょう!
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