いすヨガ

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2017424日(月)
14:00 ~ 15:00
開催終了
イベントの内容
「ヨガをやってみたいけど、体は硬いし膝や腰が痛くて・・・」と言う方はいませんか?

いすヨガは文字通り、椅子を使って行うヨガです。
膝や股関節、腰に痛みのある方にも負担なく、安心して行うことが出来ます。

自分のペースで無理なく、心地よく、凝り固まった体をほぐして行きませんか?

多数のご参加をお待ちしております。


詳細
・日程:毎月第2・第4月曜日
・時間:午後14:00~15:00
・参加費用:入会金 なし
      1回 800円 当日会場にてお支払い下さい。
・定員:10名(電話、メールにてお申し込み下さい。)
・服装:動きやすい服装でお越し下さい。(スカートはご遠慮下さい)
・持ち物:水分、タオル


連絡先:健康講座 ハナミズキ
  チェアヨガアドバイザー
  看護師 
   高橋 久美子

  メール hanamizuki.fun@gmail.com
  電話 022-241-5295  携帯 080-8222-4220

多数のご参加をお待ちしております。
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