2016年10月25日(火)
19:15 ～ 20:45

タグ： 仙台 ワークショップ ヨガ ストレッチ ダイエット ヤムナ

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美脚・小尻を目指してサイズダウンをしたい人も　
もう少し鍛えて、メリハリのある体になりたい！とボリュームアップを目指す人も

痩せる・鍛える　その前に　ベースになる体を整えることは必須です！


固まった身体のままでは痩せにくいし
ゆがんだ体のまま筋トレをしたら形が悪くなってしまうから。

専用のボールを使って 体のゆがみも緊張も塊も溶かしていく
ヤムナボディーローリング®で　体を整えませんか？



ヤムナボディーローリング®
（以下、ヤムナ）とは

NY発！専用のボールに身体を委ねて、骨の歪みを整える＆硬くなった筋肉を和らげるボディーワークです。

ハタヨガを基に考案され、深い呼吸を繰り返すことでリラックス効果も大♪

体も心もやわらかくなるから
外見も中身も健康で美しくなりたい方にオススメです。



細くなりたい。
筋肉をつけたい。

どちらの場合も、まず最初にするべきは

体をしなやかにすること。


骨の位置、筋肉の長さを整えれば、ダイエットや筋トレの効果もぐっと上がります。




【こんな方に向いています】

＊痩せたい！鍛えたい！　今の体を変えたい！
＊脚やお尻、ウエストなど、体のパーツパーツがどうも気になる
＊内側からキレイになりたい
＊疲れ・むくみ・肩こり・腰痛など、気になることがある人
＊猫背や骨盤の歪みなど　姿勢に自信が持てない
＊ストレスを解消してスッキリした気持ちになりたい


【受けたらこうなります】

＊太もも、ウエストなど気になるパーツを集中的にＯＮ！
＊血行やリンパの循環がよくなって、内側からキレイになります
＊意識しづらいインナーマッスルを起こし、コアから身体を作ります
＊太もも＆ふくらはぎをやわらかく。重い、だるい、むくむ脚がスッキリします
＊体がやわらかくなって、動きやすくなります
＊自分の姿勢に自信を持てます
＊心が「無」になって、ストレス解消！




【お客様の感想】

＊太ももの裏がマットにペタンと着くようになってビックリ！
＊お尻がぷるんと　やわらかくなりました
＊体の奥にじわじわ効くのがよく分かりました
＊バレエもピラティスも、ヤムナを始めてから体が安定して動けるようになりました
＊鎖骨を外に広げるのが気持ちいい。深い呼吸が出来てうれしかったです
＊眠くなるくらい気持ちよかったです　（これが一番よく聞かれます☆）


骨盤も背骨も脚も、私たちの身体は本来あるべき正しい位置に戻りたいと思っているもの。

狭い空間から解放し、もっと自由で、軽やかで、動きやすい体を目指しましょう～！


開催日：　２０１６年１０月２５日（火曜）
時間：　１９時１５分～２０時４５分　（スタジオには１９時から入室可）
受講費：　３，５００円　（スタジオにて現金でお支払いください）

詳細・お申込みはブログからお願いいたします
http://ameblo.jp/laxusdebodywork/entry-12202788389.html


お問い合わせはメールにて　お気軽にどうぞ。
laxus.bodywork@hotmail.com
（最初はアルファベットのL、小文字です）