おとなヨガ~ヨガ育~

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カテゴリ:総合
開催終了
イベントの内容
息をすること(呼吸)を感じる。
肩や腰の違和感を感じてみる。
自分の体がどんな状態か感じてみる。

ハタヨガをベースに簡単なポーズで行います。
ヨガ初めての方大歓迎。

ヨガの目的には沢山の要素がありますが、
ヨガ育では今の自分の状態を感じることを大切にしています。
毎日の忙しさで
自分の体のどこがつらいかも解らないまま生活している方も少なくありません。
体を伸ばしたり動かすことによって、自分の体に気づいていただけますように。。。

視覚重視の現代にこそ、自分の感覚、触れ合う感覚を取り戻し、
心と体のバランスを取り戻すためのヨガ。

気持ちよ~く体動かして、リラックスしましょ。

4/28(金)
おとなヨガ
10:15~11:30
住まいるCafé北四番丁
定員4名様
参加費 初回1000円

090-3368-8352
oyakoyogaiku@gmail.com
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