2015年12月3日(木)
13:00 ～ 14:30

タグ： 仙台 宮城 体験 セミナー 健康 東北 チベット体操 セルフケア 自律神経 運動

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チベット体操は、古来チベットの僧侶が瞑想に入る準備体操として行っていた修行法を一般人が実践しやすいように形を変え、現代の健康・美容法として作り上げたものです。
筋力トレーニング・ヨーガ・瞑想の要素を含んでおり、1日6分程度あれば、簡単に行えますので、忙しい現代人にぴったりです。

チベット体操の『第3の儀式』は、胸郭や横隔膜を広げ、体のすみずみまで酸素を取り入れる為の体操です。ひとつひとつの細胞に新鮮な酸素が行き渡り、活発に働きだしますので、その結果代謝がアップします。
そして、呼吸が深くなると自律神経が安定し、ホルモンバランスも整います。

自律神経のバランスを整え、様々な体調不良を予防する『チベット体操』を、毎日の習慣にしましょう☆


【若返りの秘儀☆チベット体操】
日　時：12月3日（木）13：00～14：30
場　所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）
講　師：統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長　朴澤　博美
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（無料貸出可）、ミネラルウォーター


お申し込み・お問い合わせは・・
統合メディカルケアセンターTree of Life
電話 022-397-8337　または　info@tree-of-life.jp　からご連絡ください