2016年1月6日(水)
10:00 ～ 11:30

タグ： 仙台 イベント 宮城 体験 健康 東北 呼吸法 自律神経 セルフケア

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現代のストレス社会で、自律神経のバランスが乱れて、体調を崩している方が沢山いらっしゃいます。

向精神薬や、睡眠薬を飲んでも自律神経を改善することはできません。
自律神経を調整する呼吸法を学ぶと、薬を飲むよりも早く、体調が改善します。

呼吸をうまく調節すると、自律神経のバランスを調節することができ、さらに脳内で自律神経を制御している幸せのホルモン“セロトニン”も増やすことが出来るようになります！

セロトニンが増えると良く眠れるようになり、ストレスに強くなり感情のコントロールが上手く出来るようになります。

ストレスの多い現代社会で生きることに息苦しさを感じている方、様々な心身の症状にお悩みの方は、『呼吸』に意識を向けてみましょう。

いつもしている呼吸ですから、どなたでも簡単に学ぶことができます。
是非、レッスンにご参加ください☆

また、TOLでは、脈拍の変化から、自律神経のバランスや、肉体疲労の程度を検査しています。
指にセンサーをつけて、数分で結果が出ます。
ご自分の自律神経の状態や疲れ具合を知ることは、とても大切なことです。
レッスン前に検査をお受けいただくと、より一層レッスンの効果を感じていただけます。検査をご希望される方は、レッスン開始15分前までにTOL受付までお越しください。

自律神経測定について、詳細はホームページをご覧ください。
　→　http://tree-of-life.jp/menu/beauty



Katoメソッド『呼吸のレッスン』

シンプルで奥深い“加藤メソッド呼吸法”を学び、体感して、自分のからだとこころのバランスを感じてみましょう。加藤メソッドの呼吸法は、自律神経のバランスを取るだけではなく、力強い生命力を作り、潜在意識の中にある秘めた能力をも引き出すパワフルなツールです！

日　時：1月6日（水）10：00～11：30
場　所：統合メディカルケアセンターTree of Life
参加費：3,240円（税込）
講　師：統合メディカルケアセンターTree of Lifeセンター長　朴澤　博美
持ち物：動きやすい服装、ヨガマット（お持ちでない方はお貸し致します）、ミネラルウォーター



『Katoメソッド呼吸法』の個人レッスンも承ります！

よりリラックスして、より深く、呼吸法を学んでいただけます。
講師とマンツーマンで行う、完全プライベートレッスンです。
1日3名様限定ですので、お早めにお申し込みください♪

日　程：1月27日（水）
時　間：①10：00～10：45
　　　　②10：45～11：30
　　　　③11：30～12：15
定　員：各回 1名
参加費：各回 3,240円（税込）



お申し込み・お問い合わせは・・
統合メディカルケアセンターTree of Life
電話 022-397-8337　または　info@tree-of-life.jp　からご連絡ください。